Sering Pegang Gadget tapi Mata Cepat Lelah? Sudahkah Kamu Menerapkan Aturan 20-20-20 dengan Benar

Di era layar menyala hampir 24 jam, mata jadi salah satu organ yang paling sering “dipaksa kerja lembur” tanpa disadari. Dari bangun tidur sampai menjelang tidur lagi, aktivitas menatap ponsel, laptop, atau tablet seolah jadi rutinitas wajib, baik untuk belajar, bekerja, maupun sekadar hiburan. Sayangnya, kebiasaan ini sering diiringi keluhan mata lelah, perih, kering, hingga ... Read more