Setiap orang tentunya perlu memiliki tenaga atau stamina yang cukup untuk melakukan aktivitas sehari-hari. Terlebih untuk para pria yang memang mayoritas memiliki kegiatan yang lebih berat dari pada wanita. Secara medis, stamina merupakan gabungan antara kemampuan jantung, otot, paru-paru agar tidak mudah lelah dalam waktu singkat.
Bagi seorang pria, memiliki stamina yang prima dengan daya tahan tubuh kuat merupakan idaman bahkan suatu kewajiban. Namun seiring berjalannya waktu, usia yang semakin tua pasti mempengaruhi stamina yang juga ikut menurun.
Usia bukanlah satu-satunya faktor penyebab menurunnya stamina, ada beberapa penyebab yang mempengaruhi menurunnya stamina pria, seperti kurangnya mineral, vitamin, protein maupun gizi yang diperlukan oleh tubuh. Selain itu pola makan yang tidak teratur, stres berat, jarang berolahraga, kebiasaan merokok atau mengonsumsi obat-obatan juga dapat mempengaruhi stamina pria.
Obat kuat pria bisa menjadi solusi untuk meningkatkan stamina. Namun, perlu berhati-hati dalam memilih obat kuat pria karena tidak semua obat kuat cocok untuk semua orang. Lebih baik pilih obat kuat pria herbal yang lebih aman untuk dikonsumsi dan tidak menimbulkan efek samping yang berbahaya untuk kesehatan tubuh.
Beberapa referensi minuman penambah stamina, antara lain :
1. Kunyit Asam
Minumlah kunyit asam 2 cangkir perhari untuk meningkatkan stamina pada orang yang baru pulih dari sakit dan untuk menjaga kesehatan tubuh.
2. Jus Mengkudu
Mengkudu sangat baik untuk menjaga kesehatan organ tubuh seperti liver, lambung, pankreas, ginjal dan lainnya. Mengkudu juga dapat menambah stamina tubuh karena mengandung senyawa terpenoid yang mampu memulihkan sel-sel dan memperbaiki kerusakan jaringan tubuh sehingga tetap berstamina.
3. Kopi
Kopi merupakan minuman penambah stamina yang cocok untuk pria dewasa. Kandungan kafein pada kopi diperlukan tubuh pria dewasa untuk meningkatkan kelancaran aliran darah, menenangkan jaringan otak dan menstabilkan pembuluh darah. Konsumsi kopi 2 gelas sehari dapat menjaga stamina.
4. Susu kacang kedelai
Susu dari kedelai dapat menambah stamina karena mengandung vitamin B komplek, mineral (fosfor dan tembaga) yang mampu meningkatkan stamina.
5. Jahe merah
Minuman jahe merah dapat menjaga suhu tubuh, melindungi jaringan tubuh serta mengendalikan daya tahan tubuh agar tetap stabil. Jahe juga dapat mengatasi lelah dan menambah energi tubuh.
Strategi untuk Meningkatkan Kemandirian dalam Proses Belajar Saat Menghadapi Ujian
28 Feb 2025 | 162
Menghadapi ujian bisa menjadi momen yang menegangkan bagi banyak pelajar. Namun, dengan penerapan strategi belajar yang efektif, proses ini dapat menjadi lebih teratur dan menyenangkan. ...
Download Contoh Soal TOEFL Gratis + Pembahasan Lengkap
18 Apr 2025 | 101
TOEFL (Test of English as a Foreign Language) adalah salah satu tes kemampuan bahasa Inggris yang paling banyak digunakan di seluruh dunia. Memiliki skor TOEFL yang baik sangat penting bagi ...
Trigger Konten Viral: Apa yang Dicari Algoritma TikTok?
15 Apr 2025 | 98
Di era digital saat ini, TikTok telah menjadi platform yang sangat populer untuk berbagi video pendek. Dari tarian, tantangan, hingga konten pendidikan, hampir semua jenis konten bisa viral ...
Bagaimana Memilih Aplikasi Al-Quran Digital yang Sesuai dengan Kebutuhan?
28 Maret 2025 | 111
Dalam era digital seperti sekarang, umat Muslim memiliki akses yang lebih mudah untuk mempelajari dan membaca Al-Quran melalui aplikasi Al-Quran digital. Dengan berbagai pilihan yang ...
Hidangan Khas Bali: Menikmati Sajian Pulau Dewata
10 Jul 2024 | 267
Bali, dikenal sebagai Pulau Dewata, tidak hanya terkenal dengan keindahan alamnya, tetapi juga dengan kekayaan kuliner tradisionalnya. Kuliner Bali telah menjadi daya tarik tersendiri bagi ...
Algoritma Medsos Terbaru: Pengaruhnya pada Bisnis Rental Mobil
27 Mei 2025 | 52
Di era digital seperti sekarang ini, aktivitas pemasaran dan promosi bisnis semakin bergantung pada platform media sosial. Algoritma medsos terbaru menjadi salah satu faktor kunci yang ...