Tenggorokan kering dan gatal kerap menjadi masalah sejumlah orang. Kondisi ini dapat membuat tenggorokan terasa tidak nyaman, apalagi bila disertai gangguan sulit menelan, nyeri dan batuk.
Namun Anda tidak perlu khawatir. Pertolongan pertama ini bisa dilakukan untuk meredakan tenggorokan kering dan gatal.
Cara sederhana meredakan tenggorokan kering dan gatal:
- Perbanyak minum air hangat
- Kurangi konsumsi makanan berminyak
- Kurangi konsumsi minuman kemasan
- Jarak makan malam tidak terlalu dekat dengan tidur malam
- Tidak merokok
- Tidak konsumsi alkohol
Apa penyebab dari tenggorokan kering dan gatal?
Terdapat beberapa kondisi yang bisa jadi penyebab tenggorokan menjadi kering dan gatal, yaitu:
- Radang tenggorokan
- Infeksi virus atau bakteri
- Alergi
- Asma
- Tenggorokan kekurangan cairan
- Penyakit GERD
Cara mengatasi tenggorokan gatal dan batuk
Cara menghilangkan tenggorokan gatal dan batuk perlu disesuaikan dengan akar penyebabnya. Melansir beberapa sumber, berikut beberapa cara mengatasi yang bisa dijajal:
- Minum banyak air putih agar tenggorokan tidak kering
- Konsumsi air hangat yang diberi perasan lemon dan sesendok madu
- Minum wedang jahe
- Hindari asupan berkafein seperti kopi, teh, cokelat, soda
- Gunakan pelembap udara agar udara di ruangan tidak kering
- Banyak istirahat
- Lakukan terapi uap dengan cara menghirup uap air panas yang sudah dituang ke baskom atau mangkuk, mandi air hangat dengan pancuran, atau berendam air hangat
- Kumur dengan segelas air hangat yang diberi satu sendok teh garam
- Isap permen pelega tenggorokan; pilih yang bebas gula dan mengandung bahan aktif menthol atau eucalyptus
- Minum obat sesuai akar penyebab penyakit; misalkan obat antialergi untuk tenggorokan gatal terkait alergi, obat antiperadangan untuk tenggorokan gatal karena infeksi, atau obat penurun asam lambung Beberapa cara alami mengatasi tenggorokan gatal dan batuk di atas biasanya bisa membantu meredakan gejala penyakit.
Beberapa cara alami diatas dapat mengatasi tenggorokan gatal dan batuk di atas biasanya bisa membantu meredakan gejala penyakit. Jika batuk belum juga pergi maka segera hubungi dokter.
